與魚同樂

與魚同樂~ 今天放 ADO，long weekend 的第三天，約了咖哩魚去 Melbourne Aquarium 看魚。哈哈。搞笑的是一進門看到一大群十分英俊而又肥肥笨笨的企鵝，我興奮到叫得比小朋友還高興。剛好是餵食時間，紳士般的企鵝們頓時醜態百出，爭先恐後地圍着工作人員姐姐團團轉，什麽風度都抛諸腦後了。

看完企鵝，我們就繼續 explore 水族館的每一個角落，看看不同的澳洲魚與海產。走着走着，我又職業病發作，開始我的理論，哪些魚能吃，怎樣煮比較健康，直到我提議把咖哩魚也煮來吃。哈...

同時，在觀魚時也聼着工作人員的講解，得知了不少新知識。原來海星的每一隻“手”可以繁殖成另一隻海星。好 impressive 啊！它們的 cloning 比我們的複製羊還要快！

說真的，今天的水族館一遊好開心，令我暫時把煩惱擱置，回去了小朋友的世界。:)

Bottle Up

As a Chinese, our culture teaches us to bottle up our feelings. I understood from some research that it all brings our people more prone to mental illnesses (not to mention with a lower mental health literacy), however, it never really clicks to me that I could be a candidate too. Somehow, my work-related stress level has been increasing lately. It was compounded by the increased workload, new challenges, complex clinical cases, and with a lack of support from the organisation. I have been habitually detached my feelings - mentally "closed cases" and putting a brave front for everything, while trying to manage work without support. However, I was like a pressure-cooker & eventually the steam needed to be let off.

It all started with a suicidal case when I tried to brush off the case & pretended to have dealt with it, my dietetic colleague approached me & started to have these de-briefing "chats". Through these "chats", I felt that i was treated as a depressed person. I learnt to talk about my feelings & unfold layers of my thoughts. It was a totally awkward experience, esp learning to shut my emotions off for years. I even talked about my thoughts, and my urge to leave, secondary to my anger of no support. I did feel unsafe initially, but at the same time, the chats allowed me to find out more about myself, and how my thinking pathways were heavily shaped by our culture. I was told, by letting the steam out, it naturally protects me from getting depression... As my colleague has put it, chatting is a form of self-care. It sounded very strange when i first heard this, as i would never place myself as prone to depression - which, to me, only happens to clients... and i am a "healthy clinician".

Honestly, working in a foreign country, i am confronted with cultural differences, migration burden, discrimination every single day. These drain me out, and build on stress on top of work. Maybe my colleague is right. I should learn to self-care, before i cross the fine-line in becoming depressed.....

《陳靜日記》片段

最近，我在網上看了一些《陳靜日記》片段，使我用不同角度看移民的問題，了解到許多無奈與感嘆。作者提到我們都是一個個黃皮膚黑眼睛，“不安分”的傻瓜，背井離鄉、飄洋過海，放棄了自己的過去與社會地位，爲的是理想與夢想，得到的卻是無奈的代價。片段裏，呈現了留學生舉目無親的痛苦、被人稱爲三等老人寄人籬下的辛酸、一班華人苦等身份的無奈、爲了圓夢的女人付出的經濟與愛情代價，以及一些已落地生根的華人眼看自己下一代變成香蕉人的可悲。

在看這些片段時，我回想到當初天真無邪地跟父母親移民新加坡，與手拉 90 公斤行李，踏入澳洲國土的情景。移民的苦味，我嘗了兩次，都是爲了學業。我説不上犧牲了什麽，不過移民個中的滋味，我是能形容。無可否認的是出國令我成熟了很多，教會了我獨立處事與面對問題。不過，這成長過程是用了父母親不少金錢與眼淚換取的。我十分感謝我的父母給了我這機會，不是一次，而是兩次。

其實，從而我發現自己的身份尷尬，好像已是香蕉人了，黃皮膚但中國文化歷史卻一知半解，每天開口都說英文。離開香港多年，要做一隻“海歸”（海龜）也不容易。三番四次我有回港發展的念頭，想回去我屬於的地方。但始終明白了解自己不可能適應香港繁忙的生活，融入那超潮的社會。那熟悉又陌生的地方已經不是我的家，我屬於的地方了。

可能就是這樣吧，我選擇留在澳洲，逃避了第三次移民。不過，同時，我很自私的想把家人接過來與我一起生活。我常以生活環境好為理由，想辦法勸爸媽退休過來，安享晚年。但是，聼了夕陽移民的痛苦，我開始猶疑。我真的不想要他們遷就我，而來到這外地，過着一些沒口（不會說）沒腳（交通不便）的生活，因爲依賴我的語言與接送而失去尊嚴，成爲三等的一份子。這肯定不是報答他們的方法。同時，向未來看，下一代恐怕變成比我更香蕉的香蕉人，別説讀寫中文，相信 Chinese culture 是什麽也搞不懂。再説，孩子在自己出生的國土做一輩子二等公民，又只能面對這不公平的事實，那又只會是我一手造成的.....

進退不得，這就是我移民背後的無奈吧~ 不過，也許有一天，我會再度移民，去改變現況，去追夢~~

Chapter 1: 新年快樂

各位，新年快樂！希望大家 2010 有個新的開始，身心健康，生活愉快，心想事成！

新一年的開始代表　2009 年已成過眼雲煙。不過我也慶幸 2009 年終于過去，回想事情種種，我不禁為這一年而嘆一口氣。

阿哥苦糖事件自除夕就一直困擾着我們一家上下，2009 年頭一句 Happy New Year 都說不出。在整件事的處理過程，我都處於被動。某程度上我是驚嚇過渡，另一方面我也不知如何表態、因否表態。起初幾個月，眼見阿哥事事步步爲營，時時刻刻驚心動魄，闖完一關又一關，而家中幾老也因而日漸憔悴，痛心不已。那段日子世界一切都是灰暗，度日如年，笑也笑不出。那時，我唯一能做的就是做好本份，不讓幾老再為我操勞擔心。不過，人心肉做，一家人還是一家人，看見幾老一一向哥哥獻計，暗中無形中幫他，事情總算有點新機。再加上“牛牛”自小可愛，討人喜歡，幾老也慢慢放開，與哥哥“分享”這粒苦心糖，我也就心安些。

此外，我更心安的是看到媽咪身體健康逐漸好轉，慢慢復原，現在老虎也可以打死幾隻！而體重與血糖也慢慢下降，受到控制，相信澳洲休養是個對的決定，而我的營養餐單也幾有效用。說真的，健康比一切重要。我最擔心的就是他們幾老會因哥的事大受打擊，身體健康大打折扣。

工作方面，一切還算順利。過去一年，我把時間多花在 Health Promotion，更爲自己改變了 career 路綫。今年開始將會多一個職位，為 Health Promotion Officer，分薄了 dietetic 的工作，更加投入　HP 的發展，為社區健康推廣多出一份力。去年年尾我也出伏意料得了個獎，是公司給了我 CALD engagement 的工作表現的一個肯定，推動我繼續努力。雖然我認真考慮過跳槽，同時也有 GP　想請我過去開診，不過，我決定開發 HP career，應該一心一意做好本份。再説，我知道自己經驗尚淺，不應未學行先學跑，開診還是遲一步吧。最後，當然不可不提的是我成功　run　了兩個 LIFE Program，幫助了十多位糖尿病高危人士減低 diabetic risks。這感覺很好，能夠幫到人給我很大的滿足感，令我喜歡這份工作。

還有就是感情發展，意想不到的是會與相識七年的咖喱魚擦出火花。可能這就是緣份到了吧，相處間才發現之前錯過的許多種種。但願一切能順利，我們都在努力建立之間的感情，互相遷就，so far so good。希望新的一年，一切都會是美好的啦！

踏入了一個新的世紀，好像有點煥然一新的感覺。對身邊的人與事都樂觀，希望是一個好的開始吧！